安全分手的四個步驟：

1. 先觀察對方的精神狀態，分辨是否有危險 (像是有無前科、與前任情人分手方式、現在的表現)
2. 想好完美的分手理由，並找朋友沙盤推演，了解對方分手的可能反應，並討論解決策略。
3. 分手的理由，切忌一昧數落對方的不是，應採用溫和而堅定的態度。
4. 提出分手或分手談判的地點場合，最好選在白天且安靜明亮的地點，並找友人同行，同時告訴其他親友見面的時間、地點，以預防危險狀況發生。
5. 分手後，一段時間暫時保持情感的真空期，不要跟其他人有感情的牽扯，以免對方心生怨妒。

附錄：

測試你所處的階段吧！
結束兩人關係的步驟 通常分手的過程有五個步驟：
1 警覺
2 懷疑和迷惑
3 花時間等待
4 探試
5 分手-->是否你所處的位置?

在<警覺>的階段，情侶中的一方或雙方因為迷戀期已過，而開始質疑兩人的未來。
接著在<懷疑和迷惑>的階段，情侶中的一方開始對伴侶對點漠不關心，但還不能確定這種感覺是來自逃避心態，或是將一直持續下去。
於是就進入<花時間等待>的階段。這個階段兩人間一開始吸引力和熱情己大大削減，關係停滯不前，兩人的未來黯淡無光。這種情況下，兩人還沒有分手的原因，是其中一人預見分手的結局，且了解分手會雙方帶來極大的痛苦，而傷心不已。
第四個階段是<探試>。這個階段中，決定分手的一方將持續、但不露痕跡地 ，逐漸從關係中抽離。他會找藉口無法赴約，有禮地要求更多的空間和時間與朋友在一起，並開始思索如何告訴對方，也想知道，沒有對方的未來是如何的。
最後一個階段，當決定<分手>的一方意識到這個決定已刻不容緩，若不如此，不分手的後果比分手還讓他焦慮，這時<分手>的時刻終於到來。